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断捨離で人間関係がスッキリするオススメ15の方法、挨拶、コミュニケーション全てが無駄

投稿日:

 

こんにちわ
人間関係でいつも悩んでいませんか?
私も日々仕事の人間関係で悩んでいます。
少しでも人間関係で悩むことが少なくなると毎日楽しく過ごすことが出来ますよね。
そんな毎日の人間関係の悩みを少しでも解消できる方法をご紹介します。

 

それでは
今回は「人間関係をスッキリする方法】をご紹介します。

 

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人間関係がなぜスッキリしないか?

なんで人間関係ってスッキリしないんでしょうか?
原因を紹介していきます。

 

【原因①】やらなくていい事をやってばっかりいるからです。

 

重要やらなくていい事をばかりやっていると、次第に人間関係はスッキリしなくなります。

 

 

  • 「上司に気に入れられるために挨拶をする」
  • 「上司に気に入れられるためにメールを早く返す」
  • 「同僚と仲良くしたいがために、挨拶をする」
  • 「いつでもニコニコ笑顔を振りまく」

 

至って普通のことですが、上記の事って意外とストレスが溜まりやすいんですよね。
私は上記の事を行っていたのですが、物凄く気疲れをした経験があります。一々、何かのために反応するって「ストレス」なんですよね。

 

「反応する事」=「ストレス」なんですよね。

 

だから、反応する事を減らせば良い訳です。ですが、知らないうちに反応する事は増えて行きます。だから減らして行きましょう。減らせば減らした分だけ「あなたの時間」になりストレスフリーになります。

 

【原因②】あなたが「優しい人間」だからです。

 

 

優しい人間は自分の事を大事に出来ません。

 

 

世の中、弱肉強食です。優しい人は強者に食べられてしまいます。あなたが強者ならこの記事を参考にしなくても良いでしょう。あなたが弱者ならこの記事参考にし、人間関係を断捨離をしましょう。

 

優しい人間はつけ込まれやすいため、人間関係が広がりやすいです。なぜなら、使いやすいからです。使いやすいと言う事は、本来関わらなくていい人間とも関わることになります。関わる必要が無い人間と関わることが多いのが「優しい人間」になります。

 

優しくなるなとは言いませんが、「強い人間」から離れて過ごした方が得策となります。「強い人間」でもあなたに利益がある人間は関わりましょう。そうでない場合は速やかに距離を置きましょう。それが最善の対策です。逃げるが勝ちです。逃げられなければなるべく関わらない様にしましょう。

 

【原因③】あなたに「悪影響を与える人」と付き合っているから

悪影響を与える人とはどういう人でしょうか?
簡単に言うと、「あなたの時間を奪う人」です。
時間を奪う人と言うのは人間関係に置いて一番不要です。

 

人生において時間を奪う人間は悪です。時間は誰しも有限です。その時間を奪う権利はだれにもありません、だから、時間を奪う人と付き合ってはいけません。なにかにつけてお願いをしてくる人は特に注意して下さい。

 

お願いを聞いてもあなたの時間は返って来ません。あなたのお願いは逆に聞いてくれるのでしょうか?お互いWIN-WINな関係でしょうか?胸に手を当ててみて下さい。そうでなければ速やかに離れましょう。

 

ピュアじじい
一方的な関係はすぐに切りましょう。無駄な人間関係です

 

【結論】人間関係がスッキリ方法。それは「捨てる事」すなわち断捨離

 

重要先程紹介した原因を全て捨てる事が人間関係スッキリする方法となります。捨てれば捨てた分だけ人間関係はスッキリします。本当に必要な人間関係だけが残ります。

  • やらなくて良いことはやらない
  • 優しい人をやめる
  • 時間を奪う人とは距離を取る

 

 

次に、人間関係に置いて捨てると人間関係がスッキリ方法を下記で紹介します。

 

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「捨てる」と人間関係がスッキリする15の方法を紹介

「捨てる=やらない」を実施すると人間関係がスッキリする方法を紹介します。

 

【方法①】挨拶しない

挨拶って大事ですよね。ですが、なりふり構わず誰にでも挨拶をすると自分をすり減らします。私はなりふり構わず挨拶をする皆に好かれたい人間でしたが、それはやめました。挨拶をすると気疲れで疲れてしまうのです。むやみに挨拶をするのではなく、軽い会釈程度にしましょう。そうすることによって気疲れが圧倒的に減ります。無駄に意識する必要もないのでお勧めです。

 

ピュアじじい
挨拶は重要だがすり減らすことになるので、本当に仲のいい人だけに挨拶しましょう。

 

【方法②】簡単に謝らない

「すみません」と簡単に謝っていませんか?
簡単に謝ることによって相手から舐められることになります。舐められると言う事は相手に下に見られ不利な人間関係が構築されます。不利な人間関係が出来るとそれだけで人間関係の悩みが増える事になります。

 

謝る癖がある方は要注意ですよ。そして、謝るのではなく、感謝をしましょう。すみませんと言うではなく、ありがとうと感謝を伝えましょう。感謝されて喜ばない人はいません。謝る癖がある人は感謝する癖に変えましょう。そして友好的な人間関係を構築しましょう。

 

ピュアじじい
「すみません」ではなく「ありがとう」と言いましょう。何も悪いことをしていないのに謝る方は間違っていますよ。その謝り癖治しましょう!

 

【方法③】無視をする

自分にとって有益ではない人間関係があるとしたら、拒絶、無視をしましょう。有益でない人間関係はきっぱり切りましょう。有益でない関係なら時間が無駄です。無視をしましょう。反応をしてはいけません。そして有益でない人を相手にしてはいけません。気を付けましょう。あなたの時間を奪いますので気を付けましょう。

 

ピュアじじい
人生には無駄は必要かもしれませんが、時間の浪費をする関係は無駄ですので不必要な人間関係は切りましょう

 

【方法④】忖度しない

思いやりって大事ですよね。
ですが、思いやり過ぎると人間悩みます。だから思いやったりすることをやめましょう。最近の言葉で言うと忖度と言う言葉がぴったりだと思います。相手の事を考えるのも大事ですがほどほどにしましょう。

 

ピュアじじい
相手のことを思いやって勝手に動く思いやり素敵です。ですが、ただの便利屋と考えれてしまう場合がありますので忖度することはやめましょう。あなたが無理している時、あなたは擦り減っているのです。気をつけましょう

 

【方法⑤】話しかけない

話しかけると言うコミュニケーションは不必要な人間関係を生みます。必要最低限の事だけ会話しましょう。無駄話をしても不要な悩みが出るだけです。日常は必要最低限の会話だけにして不必要なコミュニケーションは避けましょう。そうすることにより、ストレスフリーになります。

 

ピュアじじい
好きでもない人に話しかけるって無駄な人間関係が生まれるだけなので極力どうでもいい人と関わるのは辞めましょう。人間関係が複雑になるだけです。やめましょう

 

【方法⑥】電話を取らない

電話を取ると何かをしなければいけません。そして電話中は何もできません。無駄なお願いごとをお願いされる場合もあり、どうでもいい話であっという間に時間を相手に盗まれてしまいます。なるべく、メールかチャットでやりとりをしましょう。

 

電話では言った言ってないと言う不毛な争いも起きる可能性があります。証拠が残るメールチャットを利用しましょう。そうすれば無駄な時間、やりとり時間を有効活用出来ます。そして、ストレスフリーになります。

 

ピュアじじい
携帯を常に確認することもやめましょう。基本電話は受け取らないに限ります。証拠が残るメールかチャットでやり取りを行いましょう。電話はどうでもいい感情が受け取るリスクがあるので無駄です。やめましょう

 

【方法⑦】メールの返信をしない

メールの返信を律儀にしていませんか?もうやめた方が良いですよ。返信返すのに何分掛かりますか?最低10分はかかりますよね?1年360日で1日1通返信したら年間3600分使う事になります。それって勿体ないと思いませんか?1通を減らすだけであなたの時間、無駄な悩み、不要に気を使う事も無くなりますので、最低限の返信に留めましょう。返さなくても死にません。返信するのは今日でやめましょう。

 

ピュアじじい
丁寧にメールを書いて送っても時間の無駄ですし、返信不要レベルのメールは送るのをやめましょう。人間関係そこまで気を使う必要はありません。

 

【方法⑧】会議に出席しない

会議に出席するといろんな人が集まりますね。議事録さえみれば分かる内容なら基本出席するのは無駄です。まずそんな会議には絶対に出席してはいけません。会議に出ると言う事は不要な人間関係を生み出します。出なくていいなら出るのをやめましょう。ストレスが溜まるだけです。会議に出るのはやめましょう。

 

ピュアじじい
出なくていい会議って山程ありますよね。サボれるなら徹底的にサボりましょう。真面目に会議に出る意味はありません。出なくていいのなら出るのをやめましょう。そして、役目を降りれるのなら他の人に振りましょう。

 

【方法⑨】お願いは聞かない

お願いを聞くと言う事は自分の時間を割かなければいけません。時間を割かなければお願いを聞く事は出来ません。お願いを聞くのはやめましょう。あなたは都合の良い人になるだけです。人間関係においてお願いを聞く行為は最もやっては行けないことです。あなたの時間を奪う人からは逃げましょう。

 

【方法⑩】人に頼らない

人に頼ると言う事は人間関係が生じます。
人に頼らない自分になれば、人間関係は生まれないのでスッキリします。不要に人に頼らない事によってストレスフリーになりますので人に頼るのはやめましょう。

 

ピュアじじい
結局人間自分ひとりなんですよね。誰かに頼ることによって人間関係に摩擦が生じますのでできる限り自分ができる人間になりましょう。そして不要な人間関係はすっぱり切りましょう。

 

【方法⑪】苦手な人とは距離を取ろう

苦手な人が近くにいるだけで人間関係は最悪な物になります。毎日苦手な人が近くにいるだけで嫌な気分になりますよね。直感で苦手と感じた人とは極力離れましょう。離れる事によって人間関係が解消されます。そして、極力接点を減らしましょう。口実をつけて合わないようにしましょう。ツイッターとかで苦手な人がいたら即ブロック、ミュートをオススメします。

 

ピュアじじい
苦手な人が側にいるだけで疲れますよね。人間関係において苦手な人と仲良くなるってコストパフォーマンス悪いですよ。好きな人と一緒に働いたほうが好循環になりますので、嫌いな人とは最低限の話だけにしましょう。苦手な人は一生苦手な人のままです。人は変わりませんので注意しましょう。

 

【方法⑫】繋がっている物を減らす

SNS、メール、電話によって人間関係は繋がったままになります。不要なSNS、メール、電話をすることにより、反応が有る度、あなたの人間関係を複雑にし悩むことになります。極力不要なSNS、メール、電話をするのはやめましょう。常に繋がることは人間関係を常に近くにあると言う事になります。人と繋がっている物を減らしましょう。そして、人間関係をスッキリさせましょう。

 

ピュアじじい
あれもやってこれもやって・・・できれば素晴らしいですが人間そんな事不可能です。結局どれも中途半端、本当に取り組みたいことに取り組めない・・・そんな人間関係は要りませんよ。全てミュートしましょう。都合の良い時だけ、関わりましょう。

 

【方法⑬】無理をしない

相手の事を思いやって無理をした結果、人間関係で悩むことになります。身の丈にあった行動をしましょう。無理をしない行動をすることにより、無茶振りを相手から言われることが少なくなります。無理をすると相手の要求値が高くなるからです。無理をしないことによって良好な人間関係が築けます。ですので、無理をしてはいけません。

 

ピュアじじい
無理をした上での人間関係は上辺だけの関係です。本当のあなたをさらけ出してください。そうでなければ無駄な人間関係です。本当に大事なのはありのままのあなたを気に入ってくれる人間関係です。

 

【方法⑭】引き受けない

誰にでもキャパシティがあります。仕事を引き受けすぎたりすると人間関係が嫌になります。ですから、仕事は引き受けすぎず自分に合った量をやりましょう。頼まれ過ぎな方は仕事量が多いアピールをもっとしましょう。引き受けすぎて人間関係疲れたら意味がありません。引き受ける事、安請け合いはやめましょう。

 

【方法⑮】ありのままでいる(取り繕わない)

人によって自分を変えない事。ありのままの自分を見せる事によって楽に生きることが出来ます。ありのままでいることによって疲れる事はありません。取り繕う事によって人間関係は複雑になるのです。ありのままを認めてくれる人とだけ仲良くなれば人間関係は上手く行きます。あなたのありのままを理解してくれる方と付き合い人間関係をスッキリしましょう。

 

ピュアじじい
上記の中で一つでも実行できれば、 人間関係はスッキリして行きますので実践してみましょう。

 

人間関係が最悪なあなたに残された道は「転職」のみ

どんなに工夫しても人間関係は変わらないことはあります。状況が変わらないのであれば、それは転職をするタイミングです。職場さえ変われば、全てが変わり好転します。転職して、心機一転しましょう。

 

 

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【重要】スキルを習得してから転職をしましょう

 

ですが!

 

重要辞める前に、スキル習得をしましょう。

スキルを持っていない人が転職しても、冷遇のままです。
スキルがない場合は、営業職しか求人が来ません。



今後、ITが発達して行きますので総務、事務職等は無くなっていきます。大企業も事務職をシステムエンジニア、営業に転向させていく流れとなっています。

 

事務職を続けていくことは今後不可能と考えた方が身のためです。

 

これからはITの時代となります。
企業はITに強い人材を欲しがっています。

 

会社を辞める前に、自宅でプログラミングを勉強して自分の価値を高めましょう。スキルを習得してから転職をしましょう。

 

TechAcademy【テックアカデミー】ならITスキルを最短4週間で未経験からプロレベルまでに育て上げてくれます。それも、オンライ完結のスクールなので、自宅で完結します。

 

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  • 転職したいけど、スキルがなくて不安な方
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ピュアじじいです。花形部署から左遷され共通部門に異動。365日定時退社を実施中。低賃金のため副業を志す。ブログ100万PV目指し中!そして昨年息子が産まれ1歳になります。息子の子育て、物レビュー、雑記等を書いて行きたい思いますのでよろしくお願いします!

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