リンクユニット




楽天モーション

夫婦 子育て 生活

育児ノイローゼとうつ病の症状の違い、原因と対策とは?男ができる事を紹介

投稿日:2017年11月23日 更新日:

自動サイズレスポンシブ




Photo by Kyle Broad on Unsplash

 

スポンサーリンク

育児ノイローゼとうつ病の症状の違い、原因と対策とは?男ができる事を紹介

奥さんが出産、育児で不安な毎日を過ごしているわけです。
男として奥さんに何が出来るか考えてみました。
そしてノイローゼ、とうつ病の見分け方をご紹介したいと思います。

 

ある日、「誰にもいえない」ことに襲われる――ノイローゼの時代

 

 

ノイローゼとは何か?

ノイローゼ(ドイツ語:neurosis)は日本語で神経症と言われています。身体や脳の症状ではなく、精神面の病気です。
不安神経症,ヒステリー反応,強迫神経症,神経症的うつ状態,神経衰弱,離人症などを神経症と呼んでいる。

 

スポンサーリンク

自動サイズレスポンシブ




 

スポンサーリンク

育児ノイローゼとは?

子供を育てているときに起こる症状

 

原因
出産でホルモンバランスが崩れるもが主な原因と言われている

症状
育児ノイローゼは乳児を育てている母親に見られる症状で、不安、不眠、緊張状態の精神状態を言う。

 

対策

食物で対策をする

神経症に有効
ナイアシン(水溶性ビタミン)
たらこ(生) まぐろ(びんなが) めんたいこ かつお まぐろ(きはだ) いわし(丸干) まぐろの赤身 豚肉(レバー)
焼豚 まぐろ(めばち) 牛肉(レバー) くじら(赤肉) 鶏ささみ 鶏むね肉 いわし(焼き)

 

ビタミンB1(水溶性ビタミン)
豚ヒレ肉 生ハム(促成) 豚もも肉 生ハム(長期熟成) ボンレスハム 焼豚 たらこ(焼) うなぎ(かば焼)
たらこ(生) 豚ロース肉 豚肩ロース肉 豚ひき肉 ハム(ロース) ベーコン(ロース) ショルダーベーコン 豚ばら肉

ビタミンB6(水溶性ビタミン)
にんにく まぐろ(びんなが) 酒粕 牛肉(レバー) まぐろ/赤身 まぐろ/脂身 かつお(秋獲り) かつお(春獲り)
鶏ひき肉 いわし(丸干) 鶏肉(レバー) さけ(しろ鮭) まぐろ(きはだ) かも 鶏ささみ 塩さけ

精神の安定化作用
トリプトファン(セロトニンとナイアシンを作る源)
バナナ 牛乳 ヨーグルト 豆乳 肉類 赤身魚
アーモンド 納豆 プロセスチーズ ひまわりの種

ミネラルカルシウム、マグネシウム)
海藻類 きのこ類 ほうれん草 納豆 魚介類 雑穀類

 

 

うつ病とは何か?

 

気分障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、焦燥(しょうそう)、
食欲低下、不眠、持続する悲しみ・不安などを特徴とした精神障害

 

原因

うつ病の発病メカニズムは未だ不明であり、社会的相互作用、心理社会的、
生物学的らの複雑な要素によるとされている。様々な仮説が提唱されている。

 

症状

 

『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版 (DSM-5) の診断基準Aによれば、
「ほとんど1日中、ほとんど毎日の」の抑うつ気分、あるいは興味、喜びの著しい減退のほか、
「ほとんど毎日の」不眠あるいは過眠、易疲労性、精神の焦燥や制止、無価値観や罪の意識、
思考力や集中力の減退、体重の減少や増加、反復的な自殺念慮などがみられ
(wikipedia引用)

スポンサーリンク

自動サイズレスポンシブ




 

 

スポンサーリンク

ノイローゼ(神経症)とうつ病の違いとは?

 

ノイローゼはやる気はあるが不安で行動することができなくなり、動けなくなる。
うつ病はやる気がなくなり、悲観的になり自発的に動かなくなる。

ノイローゼは不安が先行しており、うつ病は根本的に悲観的になる。

もし、奥さんが不安そうな雰囲気であればノイローゼ、自発的に動かないようであれば
うつ病かもしれない。雰囲気で察して、夫である、男は対策を取らなければいけない。

 

 

奥さんが育児ノイローゼ、うつ病にならないために、夫である男ができる事

今、以上に夫は

話を聞いてあげる事が一番大事です

 

ただ、夫もたくさん頑張ってしまうと長続きしませんので

 

「プラスワン家事」をしましょう。

いつもより一つ多く家事を手伝いましょう。

少しずつ手伝うことにより奥さんにもその気持ちが

伝わります。

 

夫婦とも無理をせず、

少しずつ向上させていきましょう。

 

 

 

 

自動サイズレスポンシブ




自動サイズレスポンシブ




リンクユニット




フォローお願いします。

こちらも合わせて読んでみてください

 

【Twitterつぶやき中!】

Twitterタイムライン

関連コンテンツ 記事内 AdSense



amazon ウィジェット


  • この記事を書いた人
  • 最新記事

purejijii

ピュアじじいです。花形部署から左遷され共通部門に異動。365日定時退社を実施中。低賃金のため副業を志す。ブログ100万PV目指し中!そして昨年息子が産まれ1歳になります。息子の子育て、物レビュー、雑記等を書いて行きたい思いますのでよろしくお願いします!

オススメ記事

1

こんにちわ、ピュアじじいです。 結婚して息子が産まれて、毎日忙しい毎日を過ごしています。 何かとお金も掛かり、不要なお金 ...

2

2017年、もう終わりですね。振り返る時期に来てまいりました。今年も一杯通販で買いました。ピュアじじいが買って良かった物 ...

3

スポンサーリンク 目 次2017から2018年!最新加湿器オススメ10選!インフルエンザ対策!最新加湿器オススメ10選! ...

-夫婦, 子育て, 生活

Copyright© ピュアじじいの子育て奮闘記 , 2018 All Rights Reserved.